Wie Wir Uns Vor Giftigen Menschen Schützen Können

Es gibt viele Arten von toxischen Menschen : eifersüchtig, neidisch, besitzergreifend, pessimistisch, autoritär, manipulierend usw., und wir müssen jeden Tag mit ihnen leben, bei der Arbeit, in unserem Freundeskreis oder in unserer Familie.

Unsere Einstellung und unsere Fähigkeit, damit  umzugehen,  entscheidet darüber, ob wir von ihnen negativ beeinflusst werden. Wenn wir zulassen, dass sie in unsere Gedanken eindringen und uns am Atmen hindern, oder wenn wir zulassen, dass sie Unbehagen in uns erzeugen, können wir es vermeiden, wenn wir wollen. Lerne, dich vor toxischen Menschen zu schützen.

Gefühle, die von toxischen Menschen geweckt werden

Ich fühle mich so schlecht, wenn ich mit ihr zusammen bin. Bei ihr fühle ich mich unwohl; Ich bin nicht ich selbst. Ich sehe immer einen misstrauischen Ausdruck auf ihrem Gesicht. Wenn ich auch nur den trivialsten Triumph in meinem Leben kommentiere, auch wenn er aus der Vergangenheit stammt und ich ihn nicht groß zur Schau stelle, bemerke ich ihre Eifersucht , ihr Unbehagen, ihre Verärgerung.

Ich habe das Gefühl, dass sie sich nie über etwas freut, was mir passiert. Ich denke, sie lebt immer in einer Art Konkurrenz, wie kleine Kinder, wenn sie sagen … „Ich bin besser.“ Und ich… fange an, mich davon angesteckt zu fühlen.

Die Wahrheit ist, dass ich mich zutiefst erleichtert fühle, wenn sie nicht da ist. Ich bin ich selbst, ich fühle mich glücklich, ich muss nicht verstecken, wer ich bin oder was mir heute Gutes widerfahren ist. Also, wie mache ich es?

Sie ist nicht positiv für mich, aber gewisse Gemeinsamkeiten verbinden uns und es ist nicht leicht, mich von ihrer Anwesenheit zu distanzieren. Auf die eine oder andere Weise ist sie immer in meinem Leben präsent. Ich glaube, dass ich sogar besessen von dieser Situation bin.

Dies ist die Geschichte einer Person, die eine Beziehung zu jemandem hat, die für sie giftig ist. Angst , Unsicherheit, Unbehagen, Ohnmacht oder Traurigkeit sind Emotionen, die von toxischen Menschen hervorgerufen werden.

Im Allgemeinen können Menschen, die sich von toxischen Menschen beeinflussen lassen oder mit einigen von ihnen zusammenleben, von einer Art grenzenlosem Stress, Impuls und Unbehagen überfallen werden, wenn sie mit ihnen zusammen sind … Es kann sogar zu einer Art Abhängigkeit führen …

Wie man verhindert, dass toxische Menschen uns beeinflussen

• Hör auf, ihnen so viel Bedeutung beizumessen. Toxische Leute sind da, okay, aber wirst du ihnen erlauben, deine Freizeit bitter zu machen? Wenn Sie erkennen, dass sie Sie innerlich nicht beeinflussen, dass Sie die Situation unter Kontrolle haben, werden Sie mit sich selbst zufrieden sein.
• Distanziere dich. Was ist der Sinn der Kämpfe und des „Ausbrennens“, wenn man mit anderen über diese Person spricht? Vergiss sie, mehr nicht. Führe dein Leben, distanziere dich und wünsche ihnen das Beste.
• Gewöhne dich daran, mit ihnen zu leben. Sie werden sich von diesen Menschen nicht immer distanzieren können. Sie sind in deiner Familie, in deinem Freundeskreis, bei der Arbeit. Sie sind da, na und? Kümmern Sie sich um Ihre eigenen Angelegenheiten, geraten Sie nicht in hitzige Auseinandersetzungen oder versuchen Sie, sich ihre Gunst zu verdienen. Lassen Sie sie sagen, was sie wollen, tun, was sie wollen … und kommen Sie dabei immer näher an gute Menschen heran, denn Sie dürfen nicht vergessen, dass sie auch um Sie herum sind.

• Seien Sie vorsichtig mit ihnen. Erzählen Sie ihnen nicht Ihre Geheimnisse, Ihr Geschäft. Speichern Sie diese für Personen, denen Sie vertrauen und mit denen Sie gerne Zeit verbringen.
• Sprich nicht über sie, wenn sie nicht da sind. Je mehr du über sie sprichst, desto mehr Zeit gibst du ihnen in deinen Kopf, deinen Raum und deine Zeit. Glaubst du, sie sind es wert?
• Vergib ihnen . Kennen Sie die Vorteile, die wir daraus ziehen können, anderen zu vergeben? Verzeih ihnen. Es ist sehr gut möglich, dass einige Ihrer Kopf- oder Bauchschmerzen verschwinden. Viele unserer Sorgen sind externalisiert. Denken Sie nicht, dass es an der Zeit ist, auf sich und Ihre Gesundheit zu achten? Glaubst du nicht, dass du dich dumm bestrafst?
• Praktiziere Meditation und andere Formen der Selbstbefreiung. Meditieren, spazieren gehen, Musik hören, das sind mächtige Waffen, die unseren Geist von negativen Gedanken befreien.

• Analysiere, was negative Menschen dir antun und versuche, es zu ändern. Wut, Misstrauen, Hass, Angst? Sei dein eigener Psychologe, erkenne deine Gefühle an und lasse sie nicht mehr zu. Am Ende bist du derjenige, der leidet und eine schlechte Zeit hat, ist dir das nicht klar?

Wenn Sie wirklich das Gefühl haben, dass toxische Menschen Sie nicht mehr beeinflussen, werden Sie es wirklich schaffen, mit sich selbst glücklich zu sein, und das ist es, was wirklich zählt … Die Fähigkeit, trotz der Umstände bei sich selbst zu sein …