Was Im Gehirn Nach Einer Trennung Passiert
Eine schlimme Trennung kann dich leer, am Boden zerstört und verwirrt zurücklassen. Wir haben das Gefühl, dass uns Herzschmerz auseinanderreißt, und die Wahrheit ist, dass es irgendwie so ist. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Partner in langfristigen Beziehungen miteinander verbundene Erinnerungen entwickeln , wobei jeder Teil eines Systems wird, von dem beide Menschen abhängen.
Wenn eine Beziehung endet, wird diese Trennung traumatisch empfunden. Es ist fast so, als würde man ein Glied amputieren; Der Körper reagiert mit Sehnsucht nach dem, worauf er gelernt hat, sich zu verlassen, ähnlich wie die Entzugserscheinungen von Drogenabhängigen.
Sich in jemanden zu verlieben ist ein emotionaler Prozess, der viele Auswirkungen auf das Gehirn hat. Aus diesem Grund wirkt sich die Trennung von einem Partner in vielerlei Hinsicht auch auf das Gehirn aus. Nach einer Trennung werden die gleichen Bereiche, die mit körperlichem Schmerz verbunden sind, aktiviert, wenn Sie emotionalen Schmerz erfahren.
Herzschmerz und das Gehirn
Verschiedene Studien zeigen, dass die gleichen Bereiche des Gehirns, die aktiviert werden, wenn sich eine Person verliebt – diejenigen, die Bindung und den Wunsch erzeugen, mit dieser Person zusammen zu sein – auch während einer Trennung aktiviert werden. Dies bedeutet, dass die Person zusätzlich zu den Schmerzen möglicherweise weiterhin eine Bindung zu ihrem Partner empfindet.
John Cacioppo, der Direktor des Center for Cognitive and Social Neuroscience an der University of Chicago in den Vereinigten Staaten, behauptet, dass wir dazu geschaffen wurden, stabile emotionale Bindungen aufzubauen, und es ist sehr schmerzhaft, wenn diese Bindungen gebrochen werden, weil die Person, der Sie vertrauten, und geglaubt hat dich im Stich gelassen.
Die Ergebnisse anderer Studien an Menschen, die sich nach einer Trennung am Boden zerstört fühlen, zeigen, dass der Körper, wenn er auf den Schmerz reagiert, dieselben Hormone freisetzt, die freigesetzt werden, wenn Sie sich gestresst fühlen. Diese Hormone beeinflussen auch das Verdauungssystem und das Herz.
Wenn Sie eine ähnliche Situation durchgemacht haben, wissen Sie, dass es sehr weh tut, aber das Leben geht weiter. Deine Freunde, deine Familie, deine Leidenschaften und deine inneren Ressourcen werden dir helfen, die Situation zu überwinden. Der Prozess einer Trennung ist wie sich neu zu verlieben, aber umgekehrt. Die neuronalen Reaktionen auf romantische Leidenschaft sind in beiden Fällen ähnlich.
Das Gehirn, wie es eine Trennung überwindet
Verschiedene Studien haben gezeigt, dass Sie mit der Entwicklung einer romantischen Beziehung die Person, die Sie lieben, immer weniger idealisieren. Nach einer Trennung werden Sie jedoch wieder von all diesen Gefühlen überflutet. Die Belohnungssysteme im Gehirn erwarten während des Herzschmerzes immer noch diesen Funken der Liebe. Wenn sie keine angemessene Antwort erhalten, reagieren sie, indem sie ihr Aktivierungsniveau erhöhen.
Diese Forderung des Belohnungssystems des Gehirns führt letztendlich dazu, dass Sie nach einer Trennung impulsiv oder dumm handeln. Wenn Sie Ihrem Ex Abschiedsbotschaften oder verzweifelte Bitten schreiben, reagieren Sie in Wirklichkeit auf ein chemisches Durcheinander in Ihrem Gehirn.
Wenn die Liebe endet, tut es weh. Es geht um echtes, körperliches Leiden, das Monate andauern kann, aber dieser Schmerz ist Teil des Heilungs- und Wachstumsprozesses nach der Trennung. Verschiedene Gehirnscans von Menschen mit Herzschmerz ergaben, dass es in Teilen des präfrontalen Kortex, dem Bereich des Gehirns, der mit dem Ausdruck der Persönlichkeit, der Entscheidungsfindung und der Planung kognitiv komplexer Verhaltensweisen verbunden ist, eine besondere Aktivität gibt.
Mit anderen Worten, während Sie trauern und weinen, arbeiten die Chemikalien in Ihrem Gehirn bereits daran, Ihr Verhalten umzulenken, Ihre Emotionen auszugleichen und Sie wieder auf Kurs zu bringen.
