Spielen Ist Gut Für Deine Geistige Gesundheit
Spielen ist ein etabliertes Verhaltensmuster bei allen Tieren. Hunde zum Beispiel sind unermüdliche Spieler. Egal wie alt ein Hund ist, man kann ihn immer dazu bringen, irgendeine Art von Spiel zu spielen. Obwohl es für Menschen nicht dasselbe ist, ist es bewiesen, dass Spielen gut für Ihre geistige Gesundheit ist.
Beim Menschen scheint das Spielen in die Kindheit verbannt oder auf bestimmte Bereiche beschränkt zu sein. Tatsächlich neigen Erwachsene dazu, das Spiel zugunsten langer Aufgabenlisten zu ignorieren. Oder sie werden Zuschauer statt Teilnehmer. Aus diesem Grund sind im Fernsehen übertragene Wettbewerbe und Reality-Shows so beliebt.
Tatsächlich ist es ein großer Fehler, das Spiel aus unserem Leben zu streichen. Der Anthropologe J. Huizinga prägte den Ausdruck „homo ludens“. In seinem Buch weist er darauf hin, dass das Spiel ein wesentlicher Teil des Menschseins ist. Offensichtlich ist Spielen bei Erwachsenen keine spontane und dauerhafte Aktivität wie bei Kindern.
„Das Leben ist ein Spiel, spiel es.“
-Mutter Theresa-
Spielen ist gut für deine geistige Gesundheit
Auch wenn Sie es vielleicht nicht bemerken, gibt es immer einen Teil von Ihnen, der spielen möchte. Mit anderen Worten, Sie möchten angenehme und nutzlose Aktivitäten einfach aus Spaß an der Freude ausführen. Tatsächlich hat Spielen im Erwachsenenalter genau die gleichen Vorteile wie für Kinder. Es hilft Ihnen, Kontakte zu knüpfen, zu lernen und besser gerüstet zu sein, um der Realität ins Auge zu sehen.
Viele junge Leute zwischen 25 und 35 Jahren sagen, dass Videospiele ihre bevorzugte Unterhaltung sind. In der Tat ist dies der Teil der Bevölkerung (genauer gesagt Teenager), bei dem Videospiele am beliebtesten sind. An solchen Spielen ist nichts auszusetzen. Sie sind jedoch ziemlich einschränkend, da sie normalerweise alleine gespielt werden. Tatsächlich werden die Leute von ihnen unterhalten, mehr als nur Spaß zu haben. Sie helfen, die Zeit zu vertreiben.
Bei anderen Erwachsenen erfüllt das Anschauen von Fußballspielen oder Fernsehwettbewerben ihr Bedürfnis nach Spiel. Auf der anderen Seite verwandeln einige das Spielen in eine Obsession und wenden sich dem Glücksspiel zu. Dies ist eigentlich eine Verzerrung oder Perversion des Spiels. Darüber hinaus wird die Befriedigung, die Menschen durch Glücksspiele erreichen können, durch die Möglichkeit einer noch größeren Leidensdosis kompensiert.
Freiheit und Verpflichtungen
Viele Erwachsene denken, dass Spielen Zeitverschwendung ist. Sie glauben, dass das Erwachsenenleben voller „ernsthafter“ Aktivitäten sein sollte, die mit Arbeit und Engagement verbunden sind. Diese Menschen neigen dazu, die Art und Weise, wie sie auf spielerische Aktivitäten zugreifen, zu standardisieren, indem sie sich einfach dafür entscheiden, Zuschauer zu sein. Zum Beispiel im Kino oder Theater.
Das Reisen hat jedoch an Bedeutung gewonnen, da es einen der wenigen Räume darstellt, in denen gespielt werden kann. Denn beim Spielen geht es darum, dass man sich auf etwas einlässt, das keinen praktischen Zweck hat. Es lässt neue Aspekte Ihrer Persönlichkeit zum Vorschein kommen. Sie können staunen. Sie können lachen.
Wenn Sie dem Spiel Raum in Ihrem Leben lassen, können Sie viel lernen. Ein erfülltes Leben beinhaltet sowohl Verpflichtungen als auch Freiheiten. Aus diesem Grund sollten Sie immer Platz für Liebe, Arbeit, Spiel und Denken schaffen. Tatsächlich entspricht eine harmonische Kombination dieser Aspekte einer guten psychischen Gesundheit.
Wieder spielen lernen
Spiele für Erwachsene sind nicht dasselbe wie Spiele für Kinder, zumindest nicht in der Form. Das liegt daran, dass Erwachsene die Idee, stundenlang Himmel und Hölle zu spielen oder Fangen zu spielen, nicht allzu ansprechend finden. Tatsächlich muss das Spiel für Erwachsene Enthusiasmus, Freude und Kreativität beinhalten. Wir haben diese wichtigen Gefühle nie vergessen.
Alles Künstlerische, sofern es nicht aus wirtschaftlichen Gründen geschieht, ist ein gutes Beispiel für das Spielen von Erwachsenen. Zum Beispiel sind Musik, Malerei, Theater, Tanz und alle künstlerischen Disziplinen geeignete Spiele für alle Altersgruppen. Die beste Art des Spiels ist die, die Zusammenarbeit und eine Gruppe beinhaltet. Tatsächlich kennst du jemanden nicht wirklich, bis du mit ihm spielst.
Idealerweise sollte das Spiel immer in einer warmen und einladenden Atmosphäre in kleinen demokratischen Gruppen stattfinden. Sie müssen Spontaneität zulassen und Kritik und übertriebenen Wettbewerb verhindern. Ihr Geist und Ihr Körper brauchen ständig Zeit zum Spielen. Spielen hilft dir, zu wachsen und ein besserer Mensch zu werden. Wenn Sie also ein besseres Leben wollen, spielen Sie etwas, das Ihnen Spaß macht.
