Mein Größter Triumph Ist, Emotionale Unabhängigkeit Erreicht Zu Haben

Eine der größten persönlichen Errungenschaften, die Sie erreichen können, ist völlige emotionale Unabhängigkeit. Dies geschieht, wenn Sie die volle Verantwortung für sich selbst übernehmen, ohne von jemandem abhängig zu sein, ohne von jemandem bestätigt zu werden, um mit Würde und Anmut für das zu kämpfen, was Sie wollen und verdienen.

Es ist nicht einfach. Emotionale Unabhängigkeit ist ein Streben nach persönlichem Wachstum, das nicht jeder wirklich erreicht. Diese Art von Autonomie kann als die Fähigkeit definiert werden, Entscheidungen nach eigenem Willen zu treffen, und es gibt viele Mauern, Stacheldrahtzäune und erbitterte Feinde, die die Menschen daran hindern, dies zu erreichen. Äußerer Druck und Selbstsabotage schränken Menschen in dieser Hinsicht oft ein.

Dieses psychologische Konstrukt steckt hinter vielen gemeinsamen Dynamiken, die Ihnen vielleicht vertraut sind oder auch nicht. Jeder Elternteil versucht zum Beispiel, bei seinen Kindern eine angemessene emotionale Unabhängigkeit zu fördern. Dies ist eine Fähigkeit, die ihnen das Gefühl geben kann, viel leistungsfähiger zu sein, wenn es darum geht, zu denken, zu fühlen, Ziele zu setzen und Konsequenzen zu akzeptieren.

Es gibt viel Literatur zum Thema emotionale Abhängigkeit  und Beziehungen, in denen ein Mitglied die  Macht hat , während das andere sie akzeptiert und aus Angst, blinder Liebe oder sogar kulturellem Druck schweigt. Die Kehrseite, über die Selbsthilfebücher nicht so viel sprechen, wie sie sollten, ist emotionale Unabhängigkeit.

Kontrolle und Herrschaft

Wir sollten alle anfangen, darüber nachzudenken, dass  Menschen, die nicht wissen, wie sie sich selbst kontrollieren sollen, diejenigen sind, die am meisten versuchen, andere zu kontrollieren. Diesen Menschen mangelt es an emotionaler Reife und sie müssen die Menschen, die sie am meisten lieben, kontrollieren, damit sie ihr eigenes Selbstwertgefühl stärken und die Macht bestätigen können, die sie über sie haben.

Wie wir eingangs gesagt haben, ist es ziemlich schwierig, dieser Dynamik ein Ende zu setzen, zumal fast immer ein Anker im Boden vergraben ist, der die Menschen an die Abhängigkeit von bestimmten mächtigen Persönlichkeiten wie ihrem Vater, ihrer Mutter oder ihrem Partner fesselt.  Kontroll- und Herrschaftsnetzwerke sind die empfindlichsten und widerstandsfähigsten,  weil sie durch die flüchtigste Art von Liebe verstärkt werden, die es gibt, die Art von Liebe, die Sauerstoff, Leben und Licht wegnimmt.

Das Leben lässt uns nicht immer die totale, absolute Autonomie genießen . Wir haben jedoch die Macht, zu unseren Gunsten zu entscheiden .  Hier wird die emotionale Unabhängigkeit am relevantesten. In dem Moment, in dem wir in der Lage sind, genügend geistige Klarheit zu entwickeln, um unsere Stimme und unsere Würde wiederzuerlangen, werden wir in der Lage sein zu sagen, was wir wollen, wann wir es wollen, was wir nicht wollen und wen wir nicht wollen in unseren Leben.

Also lasst uns als unser eigenes unbestreitbares Machtmodell aufstehen.

Wie man emotionale Unabhängigkeit erreicht

Um aufzustehen und Ihre emotionale Unabhängigkeit zu behaupten, müssen Sie Selbstwirksamkeit entwickeln. Um eine starke Identität aufzubauen, die Ihre Integrität sichert, Entscheidungen trifft, Konsequenzen übernimmt und Ihnen eine positive Lebenseinstellung vermittelt , müssen Sie in sich selbst reisen, um sich einiger Dinge bewusst zu werden.

Erfahren Sie, wie Sie die Reise beginnen, indem Sie die folgenden Schritte ausführen.

Die Grundlagen der Selbstwirksamkeit

Wenn jemand anderes deine Entscheidungen für dich trifft, wirst du dich nicht fähig fühlen. Wenn Sie erwarten, dass sie Ihre Probleme lösen, Ihre Ideen validieren, Ihnen die Erlaubnis geben oder Ihnen sagen, wohin Sie gehen und wo nicht, werden Sie nie genug Selbstwirksamkeit entwickeln. Denken Sie daran, selbst wenn Sie an sich zweifeln, selbst wenn Sie Angst haben, selbst wenn Sie sich nicht dazu in der Lage fühlen, tun Sie es einfach. Entscheide dich, für dich selbst zu handeln.

• Einer der größten Feinde der emotionalen Unabhängigkeit ist die Pseudoautonomie. Dabei handelt es sich um komplexe Situationen, die vor allem in romantischen Beziehungen auftreten, in denen sich beide Partner auf sehr destruktive Weise selbst betrügen.

Wenn Sie der anderen Person  sagen, sie solle „tun, was Sie wollen“, „sag mir, was Sie brauchen“, „was immer Sie sagen, ist gut für mich“, „gehen Sie heute Abend mit Ihren Freunden aus, wenn Sie möchten“  usw., wenn Sie drin sind Realität erwartet man das Gegenteil. Sie müssen wissen, wie Sie mit diesen impliziten Forderungen umgehen,  wenn Sie echte emotionale Autonomie in der Beziehung wollen.

Emotionale Unabhängigkeit besagt auch, dass niemand das Recht hat, dir zu sagen, wie du dich fühlen sollst. „Du bist in Ordnung, wo du bist“, „das ist, was gut für dich ist, „das wird dich glücklich machen, nicht die dummen Ideen in deinem Kopf.“

• Viele von uns wissen sehr gut, was die Komponenten der emotionalen Unabhängigkeit sind. Wir kennen sie, weil wir wissen, was Selbstwertgefühl, Durchsetzungsvermögen und Belastbarkeit sind. Trotz  dieses Wissens stoßen wir jedoch weiterhin auf emotionale Hindernisse.

Vielleicht sollten wir den Rat  von Erich Fromm annehmen und „die Freiheit wagen“. Denn manchmal ist es genau das: ein Risiko eingehen, einen Schritt nach vorne machen und der werden, der man wirklich sein möchte.