Kenne Und Verbessere Die Hauptkomponenten Deiner Körpersprache

Studien besagen, dass unsere Körper bei einem persönlichen Treffen mehr als 60 % der Informationen ausdrücken, die wir übermitteln, und unsere Worte die anderen 40 % ausmachen. Aber die meisten unserer Körperbewegungen werden unbewusst ausgeführt. Zum Beispiel geht die Tatsache, dass wir unsere Schultern beugen oder hochziehen, nicht durch unseren Kanal der bewussten Entscheidungsfindung.

Wir sind uns beim Sammeln von Informationen auch bewusst, wie impulsiv und unkontrolliert diese Körpersprache ist. Deshalb vertrauen wir ihm mehr als den Worten, die wir hören. So ziehen wir eine Augenbraue hoch, wenn eine Rede nicht mit der Haltung oder dem Gesichtsausdruck übereinstimmt. Glaubst du, jemand könnte dich davon überzeugen, dass ihm ein Film gefallen hat, während er angewidert aussieht? Kein Recht?

Andererseits bedeutet die Tatsache, dass Entscheidungen des nonverbalen Ausdrucks oft durch bewusstlose Kanäle fließen, nicht, dass wir sie nicht zumindest teilweise umleiten können. Es ist dasselbe wie Atmen, das du normalerweise nicht kontrollierst, richtig? Wenn Sie sich jedoch darauf konzentrieren, können Sie einen großen Teil des Prozesses steuern. Mit der Körpersprache passiert dasselbe; wir können es teilweise kontrollieren. Mit etwas Übung können wir sogar richtig gut darin werden.

Denken Sie daran, dass die Intensität Ihrer Überzeugungen sich in den Gesten und Bewegungen, die Sie machen, während Sie sie in Worte fassen, widerspiegeln und durch sie reisen werden.

Körperhaltung: der Rahmen der Nachricht

Ein wirklich interessantes Phänomen bei nonverbaler Sprache ist, dass sie die Kraft hat, nicht nur zu reflektieren, sondern auch Veränderungen hervorzurufen. Studien besagen zum Beispiel, dass Menschen, die einige Minuten lang aufrecht mit dem Blick zum Horizont gehen, dann selbstbewusster und überzeugender sprechen. Die Art und Weise, wie wir uns der Welt präsentieren, kann also stark darüber entscheiden, wie wir uns fühlen und welche Leistung wir daraus ziehen.

Stellen Sie sich vor, Sie halten eine Präsentation und es stellt sich die Frage: Sollen Sie sitzen oder stehen? Dies ist ein Teil Ihrer Körpersprache, den Sie leicht kontrollieren können. Die einfache Antwort wäre, dass Sie die Option wählen, bei der Sie glauben, dass Sie sich wohler fühlen. Nun, wenn es in dieser Hinsicht keinen großen Unterschied gibt, welchen wählst du? Welcher passt mehr zu dir? Wenn Sie vor einem kleinen Publikum sprechen, haben Sie mehr Vorteile im Sitzen. Bei großem Publikum ist es ratsam, stehen zu bleiben.

Wenn dies Ihre Zweifel nicht ausräumt, denken Sie daran, dass Sie im Stehen viel ausdrucksstärker sein müssen als im Sitzen. Wenn Sie also eine sehr ausdrucksstarke Person sind oder das Thema Ausdruck erfordert, entscheiden Sie sich dafür, stehen zu bleiben. Im Gegenteil, wenn Sie eine ruhige Person sind, hilft Ihnen das Hinsetzen, ein besseres Bild zu vermitteln.

Wenn Sie stehen möchten, spreizen Sie Ihre Beine leicht, um Muskelverspannungen zu lösen, die Sie nach einigen Minuten müde machen können. Schwanken Sie nicht von einem Bein auf das andere. Es ist besser, dass Sie sich bewegen, bevor Sie das Gefühl haben, dass der Boden brennt. Denken Sie daran, dass Ihr Publikum mit diesem Gefühl infiziert wird, wenn Sie Unbehagen übermitteln.

Wenn Sie sich entschieden haben, zu kommunizieren, verfallen Sie nicht in den Fehler, einen Rückzieher zu machen. Im Gegenteil, wenn Sie ein wenig nach vorne gehen, haben die Zuhörer das Gefühl, dass Sie sich nicht nur für das interessieren, was Sie sagen, sondern auch für sie. Schließlich erwerben Sie mit dieser Neigung ein Handicap: Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Ihre Lungen etwas bedrückt sind und dass es Ihnen schwer fällt, ein wenig zu Atem zu kommen. Daher ist es wichtig, dass Sie mit einer gewissen Häufigkeit pausieren.

Gesten: das Maß der Botschaft

Gesten dienen im Wesentlichen dazu, sich von den Menschen zu entfernen oder ihnen zu nähern, die uns zuhören. Eine Geste kann beispielsweise sein, einen Schritt zurückzutreten. Die Proxemik – ein Teil der Semiotik, der sich der Untersuchung der Raumorganisation in der sprachlichen Kommunikation widmet – sagt uns, dass Menschen normalerweise vier Arten von Räumen verwalten, basierend auf dem Vertrauen, das wir zu den Menschen haben, mit denen wir kommunizieren.

Wenn Sie also einen Schritt auf jemanden zugehen, senden Sie ein Signal des Vertrauens und des Interesses. Im Gegenteil, wenn Sie weggehen, senden Sie ein Signal mit der gegenteiligen Botschaft. Darüber hinaus ist die Art und Weise, wie wir unsere Handflächen freilegen, eine weitere großartige Informationsquelle.

• Wenn wir sie aufstellen, ohne mit den Schultern zu zucken, signalisieren wir ein Angebot.
• Wenn wir sie mit zuckenden Schultern aufstellen, drücken wir unsere Überraschung aus.

• Wenn wir sie mit den Fingern höher als unsere Handgelenke ablegen, zeigen wir Ablehnung. Es ist sogar eine Geste, die dazu dienen kann, uns zu verteidigen oder den anderen dazu zu bringen, zurückzutreten.

Bei der Körpersprache kommt hinzu, dass, wenn sich zwei Personen, die an einem Meeting teilnehmen, sich wohlfühlen, einer – in der Regel derjenige, der nicht die Initiative hat – dazu neigt, die Gesten des anderen nachzuahmen. Wenn Sie also Ihre Nase berühren, wird die andere Person dies wahrscheinlich einen Moment später tun. Diesen Effekt verdanken wir unseren fantastischen Spiegelneuronen, die bereits von frühester Kindheit an wirken.

Die Augen: der Nachrichtenkanal

Sie sagen, dass die Augen das Fenster zur Seele sind und dass die Funken dazu neigen, von ihnen zu fliegen. Auch in der Werbung und im Eroberungsspiel ist ein Blick der Augen etwas, das zunächst dazu neigt, abwechselnd zu wirken, um die ersten Erklärungen und Küsse in einem gemeinsamen Kanal zu werden, der telepathische Phänomene hervorbringt.

Der Blick wird auch als Zeichen der Aufrichtigkeit verstanden, gleichzeitig aber auch als Zeichen der Introvertiertheit. Die introvertierten und aufrichtigen Menschen würden sich in einem Fluss gegensätzlicher Strömungen wiederfinden. Der Blick ist auch ein Zeichen der Aufmerksamkeit: Vergessen wir nicht, dass das Sehen der vorherrschende Sinn für sehende Menschen ist.

Ein schwer fassbarer Blick kann auch eine Lüge oder ein geheimes Symbol sowie ein Zeichen von Scham oder Schutz sein. Auf die eine oder andere Weise vermeiden Menschen Augenkontakt, weil sie versuchen, den Kanal auf irgendeine Weise unbrauchbar zu machen. Sie möchten keine widersprüchlichen oder zusätzlichen Informationen senden.

In jedem Fall ist das Öffnen eines Kommunikationskanals ein Zeichen von Sicherheit und Stärke. Andererseits ist es auch eine Möglichkeit, die Menschen um uns herum zu erkennen und ihnen zu sagen, dass sie wichtig genug sind, um unsere Aufmerksamkeit zu verdienen. Wenn Sie also dazu neigen, diesen Kanal aus irgendeinem Grund zu deaktivieren, ermutige ich Sie, dies nicht zu tun und sich für alles zu öffnen, was Sie durch ihn geben und empfangen können.

Körperhaltung, Körpersprache und Blick können die Hauptelemente der nonverbalen Kommunikation sein. Das Wissen um ihre Eigenheiten und das bewusste Eingreifen in sie mit Intelligenz kann unsere Botschaften stärken und unser Image verbessern. Wagen Sie es, es zu versuchen?