Ich Kann Es Kaum Erwarten – Ich Bin Ungeduldig

Ungeduld ist eine der Eigenschaften unserer Zeit,  und wir erhalten viele gemischte Botschaften zu diesem Thema. Hunderte von Artikeln und Dokumenten fördern die Idee eines gelasseneren Lebensgefühls. Gleichzeitig schätzen wir als Gesellschaft alles, was uns hilft, Dinge schneller zu erledigen. Wir sind an einem Punkt angelangt, an dem wir frustriert sind, wenn das Internet mehr als 5 Sekunden braucht, um eine Verbindung herzustellen. Und Gott bewahre, dass sich jemand zu viel Zeit nimmt, um auf das Gaspedal zu treten, wenn die Ampel auf Grün schaltet. 

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ungeduld ein erlerntes Verhalten ist. Obwohl es physiologisch Organismen gibt, die mit mehr Energie auf Umstände reagieren, führt das nicht zu einem Mangel an Geduld. Kultur und Bildung sind es, die eine Unfähigkeit einflößen, etwas zu warten oder zu tolerieren, das langsam geschieht.

Experten verbinden Ungeduld mit der Unfähigkeit, Frustration auszuhalten. Erstens gibt es keinen Grund, warum das schnelle Erreichen des gewünschten Ergebnisses keine Angst auslösen sollte. Dennoch sehen wir uns einerseits unter Druck gesetzt durch die gesellschaftliche Forderung, alles schnell zu machen, andererseits tendiert Bildung dazu, Aufwand und Ergebnis zu dissoziieren. Unsere Kultur fördert die Vorstellung, dass man bekommen sollte, was man will, je früher desto besser.

Ungeduld und das Hier und Jetzt

Die emotionale Zeitwahrnehmung hat in jüngster Zeit unter erheblichen Veränderungen gelitten. Wir legen viel zu viel Wert auf die Gegenwart und das Hier und Jetzt. Deshalb sind wir verzweifelt, wenn wir nicht sofort Ergebnisse erzielen. Wir werden also von der Gegenwart überflutet und sie rauscht schneller vorbei, als wir bewältigen können. Das Ergebnis ist, dass wir voller Angst sind.

Die Begriffe Mittel- und Langfristigkeit werden für viele Menschen ungenau. Wir schätzen den Prozess nicht mehr, wir sehen nur noch die Ergebnisse. Die Idee, dass die Zeit knapp ist und wir sie nicht verschwenden können, ist sehr beliebt, sodass alle in Eile sind. Zeit ist heute ein Indikator für die Wettbewerbsfähigkeit.

Bis vor Kurzem hatten Verzögerungen keinen negativen Beigeschmack. Die Menschen akzeptierten sie als natürlichen Teil des Lebens, insbesondere für kreative Arbeiten. Alle gingen davon aus, dass manche Dinge länger dauerten als andere. Sie lassen sie fließen, ohne zu hetzen. Heute ist das fast unmöglich. Deshalb suchen viele Menschen nach der Methode oder Abkürzung, die sie schnell ans Ziel bringt.

Gereiztheit und Impulsivität ungeduldiger Menschen

Ungeduld ist eine gespannte Schnur, die mit jedem verstreichenden Moment mehr und mehr angespannt wird. An einem Ende steht die Anstrengung, die Sie investieren, und am anderen das erwartete Ergebnis. Dazwischen liegt eine Zeitspanne, die viele Menschen so weit wie möglich verkürzen möchten.

Deshalb  sind Ungeduldige oft in ständiger Gereiztheit. Sie leiden unter einer Art Zeitgier. Sie wollen, dass alles schnell geht, und es geht ihnen nie schnell genug. Wenn etwas zwei Minuten dauert, wollen sie, dass es eine dauert. Und weiter und weiter geht es. Da es unmöglich ist, dass die Dinge sofort passieren, werden sie wütend und angespannt.

Es ist auch üblich, dass ungeduldige Menschen impulsiv sind. Ihre Besessenheit für Geschwindigkeit verwandelt sich in ein Bedürfnis, immer übereilt zu handeln. Häufig halten sie nicht inne, um darüber nachzudenken, was sie tun oder sagen sollen. Auch wenn sie später vielleicht zurücknehmen müssen, was sie tun oder sagen, ist ihr erster Instinkt, zu reagieren. Das macht die Reizung noch schlimmer.

Ungeduld überwinden

Ungeduld liegt nicht in Ihren Genen. Es ist nicht Teil Ihrer menschlichen Zusammensetzung. Wie wir bereits gesagt haben, handelt es sich um ein Verhaltensmuster, das Sie lernen. Wenn Sie es aus dieser Perspektive betrachten, ist es möglich, Ihre Emotionen umzuschulen, damit sie sich konstruktiver verhalten. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, dies zu erreichen, aber einer der effektivsten ist, sich in Geduld zu üben.

Der Weg, dies zu tun, besteht in erster Linie darin, einen langsameren Rhythmus anzunehmen. Lassen Sie sich nicht frustrieren. Es ist gut, mit Atemübungen zu beginnen. Fünf Minuten am Tag, um tief und langsam zu atmen. Diese einfache Übung verändert Ihre Herzfrequenz und Ihre Gehirnaktivität. Dies wird Ihnen helfen, das Gefühl zu verlieren, dass Sie Zeit verschwenden, wenn Sie langsamer fahren oder warten müssen.

Es lohnt sich, Geduld zu üben. Je ruhiger Sie sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie gute Ergebnisse erzielen. Außerdem können Sie Ihre Zeit besser planen und angemessenere emotionale Reaktionen haben. Sie steigern das wertvolle Gefühl der Selbstbeherrschung und vermeiden es, Dinge zu tun oder zu sagen, die Sie später bereuen werden. Versuchen Sie, Situationen zu finden, die Sie ein wenig warten lassen. Wenn Ihr Fall nicht pathologisch ist, reicht das aus, um sich umzuerziehen.