Ich Atme Tief Durch Und Bin Dankbar Für Alles, Was Ich überwunden Habe
Ich bin dankbar für alles, was ich überwunden habe, da ich eine Brücke des Lernens und wertvoller Erfahrungen geschaffen habe. Deshalb atme ich tief durch und schaue ohne Angst in die Zukunft, denn hinter mir liegen bereits geschriebene Kapitel und Seiten, die umgeblättert wurden, um bessere Geschichten zu schreiben.
Wir alle haben viele Erfahrungen hinter uns gelassen, einige gute und einige schlechte. Ein chinesisches Sprichwort besagt, dass man wie eine Ameise leiden muss, bevor man ein Drache wird. Die Wahrheit ist, dass Sie im Gegensatz zu dem, was Sie vielleicht glauben, nicht leiden müssen, um glücklich zu sein oder das Leben zu verstehen. Aber trotzdem können Sie nicht leugnen, dass die schwierigen Situationen, die Sie erlebt haben, Ihnen wertvolle Lektionen im Leben gegeben haben.
Selbstverbesserung ist einer der bekanntesten Bereiche in der Psychologie und derjenige, auf den sich die humanistische Schule vor allen anderen konzentriert hat. In dieser Hinsicht integriert die humanistische Psychologie den Existentialismus, um uns zu zeigen, dass Menschen dynamisch sind und sich verändern.
Wenn das „Schicksal“ Sie also mit einem unerwarteten Rückschlag konfrontiert und Sie gezwungen sind, sich dieser Schwierigkeit zu stellen, liegt es in Ihrer Verantwortung, darauf zu reagieren. Sie müssen wissen, wie Sie Entscheidungen treffen, darüber nachdenken, was um Sie herum passiert, und Ihr Potenzial wecken. In diesem Prozess unvermeidlicher Krisen dürfen Sie Ihre Werte niemals aufgeben.
Ich bin dankbar für alles, was ich überwunden habe
Rollo May, einer der herausragendsten existentialistischen Psychologen des 20. Jahrhunderts, sagte, es sei eine ironische Angewohnheit der Menschen, schneller zu rennen , wenn sie sich verirrt hätten.
In der Tat werden Sie von manchen Situationen überrascht. Manchmal erschüttern unvorhergesehene Momente den Boden unter Ihren Füßen. In diesen Momenten übernimmt die Angst die Oberhand und Sie handeln unklug, übereilt und instinktiv. Dies liegt daran, dass es schwierig ist, sich diesen lebenswichtigen gordischen Knoten zu stellen, wenn Ihr Geist nicht klar ist und Ihr inneres Wesen so chaotisch ist wie das, was um Sie herum ist.
Inmitten solcher Umstände ist es am besten, sich darin zu üben, zu reflektieren und ruhig und im Einklang mit Ihren Werten und Bedürfnissen zu bleiben.
Aber wir müssen zuerst klären, was Selbstverbesserung wirklich ist. Wir sprechen nicht nur davon, Hindernissen zu begegnen, Schwierigkeiten zu überwinden oder zu versuchen, Probleme zu lösen. Es ist viel mehr als das.
Selbstverbesserung ist vor allem Lernen. Es ist zu wissen, wie Sie in schwierigen Zeiten Ihre eigenen Ressourcen aktivieren und die Umstände, die sich in Ihrem Leben ergeben, nutzen können. Es geht darum, offen und empfänglich zu sein und Veränderung statt Angst und Fortschritt statt Inaktivität und Stagnation zu wählen.
Meine Entscheidungen haben es mir ermöglicht, dorthin zu gelangen, wo ich jetzt bin
Ich atme tief durch und schätze alles, was ich überwunden habe, weil ich mag, wer ich in diesem Moment bin. Ich akzeptiere, wo ich jetzt bin, weil es der Ort ist, an dem ich sein möchte. Ja, gestern war schwierig und hatte seine Folgen, aber jedes Wachstum impliziert Transformation, psychologische Veränderung und Wellen von Emotionen.
Dr. Michael Ungar, Familientherapeut und Professor an der Dalhousie University in Kanada, ist einer der führenden Experten auf dem Gebiet der Resilienz.
In seinem Buch „ Change Your World: The Science of Resilience and the True Path to Success “ erklärt er, dass manchmal Dinge im Außen geschehen müssen, um das innere Potenzial der Resilienz zu aktivieren.
Jegliches persönliche Wachstum und jede Entwicklung beinhaltet laut diesem Experten die Aktivierung dieser Dimension. Um dies zu tun, sollten Sie wissen, dass diese Fähigkeit wie ein Tanz ist. Es ist etwas Dynamisches, das dich verwandelt und dich wiederum umgibt.
Was wollen wir hier sagen? Das bedeutet, dankbar zu sein für alles, was du überwunden hast und die Dinge, die du zu ändern gewagt hast, weil sie dich nicht glücklich gemacht haben.
Es bedeutet zu erkennen, dass du dich auch verändert hast. Jetzt sind Sie eine durchsetzungsfähigere Person, jemand, der klüger und ohne Angst entscheidet. Ebenso wissen Sie bei jedem Schritt, was Sie wollen.
Ich bin dankbar für alles, was ich überwunden habe, und freue mich auf die Zukunft
Ich freue mich auf morgen, ohne Angst. Nicht, weil ich denke, dass das „Schicksal“ mir immer Glück bringen wird, sondern weil ich weiß, dass ich jetzt bessere Ressourcen habe, um mich dem zu stellen, was kommt. So sehe ich angstfrei in die Zukunft
Ich bin dankbar für alles, was ich überwinden konnte, denn jetzt sehe ich der Welt mit einem Lächeln entgegen. Jetzt schaue ich zum Horizont und setze mir jeden Tag neue Träume und Ziele.
