Einen Psychologen Aufzusuchen Macht Dich Nicht Verrückt

„Ich gehe zu einem Psychologen und bin nicht verrückt. Außerdem ist „verrückt“ ein Etikett, das niemals für Menschen mit psychischen Problemen verwendet werden sollte . Ich gehe zu einem Psychologen, damit er mir hilft, meine Glühbirne auszutauschen, wenn sie durchgebrannt zu sein scheint.

Ich gehe zu einem Psychologen, weil ich meine Gedanken ordnen, meine Emotionen kontrollieren und lernen muss, wie ich besser leben kann. Ich gehe, weil es mir ein gutes Gefühl gibt, weil es mir hilft, die Ressourcen zu finden, die ich brauche, um mich dem Leben zu stellen und glücklich zu sein.

Ich kenne das Geräusch von Steinen, die zu meinen Füßen krachen und mir den Weg versperren. Ich weiß, wie sehr es brennt, wenn man keinen  Sinn im Leben findet, wenn man seine Gefühle nicht in Worte fassen kann, wenn man nicht aufhören kann zu denken, dass alles schief gehen wird, wenn man keinen Ausgang findet, der führt zurück ins Leben.”

Das kann jeder sagen, der zur Therapie geht. Egal aus welchen Gründen man zur Therapie geht, daran ist nichts auszusetzen. Im Gegenteil, es braucht viel Mut, diesen Schritt zu gehen und sich von einem Fachmann helfen zu lassen, Ihre intimsten Knoten zu lösen.

Das Stigma der psychischen Gesundheit

Der Gang zur Therapie wird negativ gesehen. Wenn Sie das tun, fühlt es sich tatsächlich so an, als würde die Gesellschaft mit dem Finger auf Sie zeigen. Wie viele Fachleute zu Recht sagen, müssen Sie jedoch kein Gebärmutterkrebs haben, um zu einem Gynäkologen zu gehen. Warum also geht nicht jeder zu einem Psychologen, wenn er sich schlecht fühlt (zB ängstlich, verzweifelt oder festgefahren)?

Vielleicht liegt es daran, dass die Überwindung bestimmter Probleme nicht so einfach ist wie die Einnahme einer Pille. Vielleicht liegt es daran, dass wir in einer Gesellschaft der schnellen Lösungen leben, auf der Suche nach der glücklichen Pille. Vielleicht liegt es daran, dass wir allzu leicht darüber spotten, wie wichtig es ist, durch einen inneren Schmerz zu arbeiten, der keinen Namen hat.

Die Sache ist, dass wir psychologischen Problemen nicht genug Aufmerksamkeit schenken. Seelische Schwierigkeiten  erscheinen uns sekundär, und so erlauben wir uns nicht, sie näher zu betrachten. Darüber hinaus scheint dies ein Zeichen von Schwäche zu sein.

Wir kratzen uns am Kopf, wenn die Wunde schwerer zu heilen ist, aber wir wissen nicht, dass sich der Schmerz nicht so ausgebreitet hätte, wenn wir früher auf die Anzeichen und Symptome geachtet hätten, die darauf hinweisen, dass etwas nicht stimmt.

Sie müssen wirklich mutig sein, um dieses Kribbeln in Ihrem Magen zuzugeben, das durch Ihre Emotionen verursacht wird. Sie müssen wirklich mutig sein, um Ihren Geist und Ihre innere Welt einem Profi zu öffnen. Man muss viel Mut haben, um anzuerkennen, dass es etwas gibt, das man ändern muss.

Man muss unglaublich stark sein, um den Mut zu haben, sich zu verändern und an sich zu arbeiten. Es ist eine psychologische Leistung, dies zu erkennen und sich selbst die Möglichkeit zu geben, mit seinen Erwartungen umzugehen.

Denn Fragen  können Ihnen oft dabei helfen, den Schlüssel zum Fortschritt zu finden. Denn die Unterstützung eines Psychologen ist der Schlüssel, um Ihre Probleme zu verstehen und herauszufinden, wie Sie sie überwinden können. Menschen, die in Therapie gehen, haben nicht immer eine psychische Störung, und Psychologie ist auch nicht einfach gesunder Menschenverstand.

Was Sie durch Therapie erreichen, geht viel weiter als gewöhnliches Zuhören. Es ist mehr als nur ein intimes Gespräch. Es geht darum, die Glühbirne anhand eines ausgewogenen und objektiven Rahmens zu wechseln.

Das Wissen und die Techniken, die von Psychologen verwendet werden, basieren auf wissenschaftlicher Forschung, die den therapeutischen Prozess validiert. Das ist der Wert der Psychologie: die Suche nach Antworten professionell zu unterstützen; die Erstellung von Fragen; das Wissen um Emotionen, Gedanken, Qualitäten, Ressourcen und negative Muster. Dies ist daher ein schöner Weg für diejenigen, die den Mut haben, ihm zu folgen.