Die Psychologie Des Grolls: Was Verbergen Grollmenschen?

Nachtragende Menschen halten immer an den Dingen fest, die sie verletzen, wie brennende Holzstücke, die sie scheinbar nicht loslassen können.

Sie tun dies, um diese Dinge jederzeit auf die Menschen zurückwerfen zu können, die sie verletzt haben. Das Komische ist, dass sie sich dabei nur selbst verletzen. Es ist nichts Positives daran, so lange an diesem brennenden Hass und dieser Wut festzuhalten.

Die meisten von uns kennen eine nachtragende Person. Eines müssen wir jedoch immer im Hinterkopf behalten. Meistens denken wir, dass diejenigen, die dieses tiefe und selbstzerstörerische Gefühl erleben, Menschen sind, die nicht gelernt haben, anderen zu vergeben. Aber das ist eigentlich ein sehr komplexes Thema, das viele verschiedene Nuancen hat.

Es spielt keine Rolle, was die Leute über dieses Gefühl sagen. Die Wahrheit ist, dass es ziemlich universell und wiederkehrend ist und dass niemand davon ausgenommen ist, es zu fühlen. Eine Person, die traumatisierende Ereignisse wie Verlassenheit oder Verrat erlebt hat, ist sehr anfällig für Ressentiments.

Viele nachtragende Menschen sind Opfer komplizierter und verletzender Situationen geworden, aus denen sie keinen anderen Ausweg sahen, als alles in sich als Wut aufzustauen. Wenn wir den Grund hinter diesem Gefühl sehen, verstehen wir es vielleicht. Trotzdem ist es aus psychologischer Sicht überhaupt kein gesundes Gefühl.

Der erste Grund, warum es nicht gesund ist, ist, dass es durch eine höchst schädliche Tatsache gekennzeichnet ist: Chronizität. Dies ist ein quälender Zustand, der sich im Laufe der Zeit bis zu dem Punkt verlängert, an dem er andere Aspekte des täglichen Lebens einer Person beeinträchtigen kann. Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich ihre Stimmung ändert. Außerdem ist es nicht ungewöhnlich, dass sie anderen nicht mehr vertrauen, plötzlich ihre Einstellung ändern und andere misshandeln. Groll ist wie Rost. Es breitet sich aus und schwächt schließlich eine ganze Struktur und Identität.

Eigenschaften und psychologisches Profil von nachtragenden Menschen

Nachtragende Menschen bewahren einen Safe in sich auf. In diesem Safe verbergen sie den Schmerz, den sie während eines Verrats empfanden, den Schmerz, den eine Lüge verursachte, und die Traurigkeit des Verlassenwerdens. Sie bewahren dies sicher auf, weil  sie kein Detail dieser Erfahrungen vergessen wollen. Sie verwandeln diesen Schmerz so ziemlich in Wut. Diese Wut führt dann zu Hass.

Eine andere Sache, die normalerweise Teil dieser gefährlichen Formel ist, ist Rache. Obwohl es körperlich aggressiv klingt, ist es nicht direkt oder gewalttätig gemeint. Alles, was sie wollen, ist, dass die andere Person einen Vorgeschmack auf ihre eigene Medizin bekommt und sich schlecht fühlt wegen dem, was sie getan hat.

Hier sind einige gemeinsame Merkmale von nachtragenden Menschen:

Unfähigkeit zu vergeben

Wir alle wissen, dass Vergebung nicht die einfachste Sache ist. Wir müssen jedoch bedenken, dass dies eine wichtige Sache ist, wenn wir einen Abschluss finden und mit unserem Leben weitermachen wollen. Nachtragende Menschen wollen niemandem vergeben. Alles, was sie tun, ist, ihren Schmerz zu nähren, indem sie das auslösende Ereignis immer wieder wiederholen.

Dadurch verstärken sich ihre Gefühle der Verzweiflung und Angst. Tatsächlich hat die Universität von Pisa eine Studie durchgeführt, die das war 

Dichotomes Denken

Du bist entweder für mich oder gegen mich. Die Dinge sind entweder schwarz oder weiß. Entweder du hilfst mir oder du verrätst mich. Diese Denkweise verursacht automatisch kognitive Verzerrungen.  Das Schlimmste ist, dass verärgerte Menschen nicht einmal merken, dass sie so denken, da es für sie so natürlich wird. Bis zum Äußersten zu gehen ist ihre Art, mit allem umzugehen. Sie neigen dazu, alle deswegen wegzustoßen.

Unermesslicher Stolz

Stolz ist ein Schlachtross, das alles überfällt und vernichtet. Nachtragende Menschen sind immer in der Defensive. Sie werden immer einen Weg finden, sich über dich aufzuregen, egal was du tust. Selbst die kleinsten Dinge lassen sie sich schlecht fühlen. Daher ist es nicht einfach, mit einer stolzen Person zusammenzuleben, sich zu unterhalten oder eine Einigung zu erzielen, weil Sie wissen, dass sie am Ende des Tages alles persönlich nehmen werden.

Unfähigkeit, sich um emotionale und psychologische Bedürfnisse zu kümmern

Wir alle werden manchmal verletzt. Negative Gefühle gegenüber der Person zu haben, die uns verletzt hat, ist nicht verpönt. Es ist eigentlich genau das Gegenteil, wir haben irgendwie das Recht dazu. Sich permanent über sie zu ärgern und sich nicht von dem Ereignis und dem Schmerz lösen zu können, ist jedoch psychisch nicht normal. Sich täglich so zu fühlen, wird nur Bitterkeit hervorrufen.

Wir müssen die Dinge verdauen, die uns passieren, und weitermachen. Nun, weitermachen bedeutet nicht unbedingt, alles zu vergeben. Es bedeutet, psychologische Strategien anzuwenden, um mit unseren Wunden umzugehen und uns neuen Möglichkeiten zu öffnen. Wer sich nicht die Chance gibt, seiner Frustration zu entfliehen, wird ein Leben voller Groll und Bosheit führen.

Wie wir verhindern können, dass Ressentiments uns kontrollieren

Ein verhaltenspsychologischer Artikel sprach über eine interessante Studie zu diesem Thema, die in Ontario, Kanada, durchgeführt wurde. In dieser Studie diskutierten die Forscher, wie wichtig es ist, verärgerten Menschen geeignete psychologische Werkzeuge an die Hand zu geben, die es ihnen ermöglichen würden, emotionale Vergebung in ihrem Leben willkommen zu heißen.

Es gibt einen sehr einfachen Grund, warum dies eine so wichtige Übung ist. Im Grunde erlaubt es uns, unsere negativen Emotionen loszuwerden, um eine neue psychologische Realität zu schaffen.

• Auf der anderen Seite ist es wichtig, dass nachtragende Menschen versuchen, flexible Gedanken zu haben. Mit Hilfe dieser Übung werden sie in der Lage sein, die Dinge aus einer neuen Perspektive zu sehen.
• Ebenso ist es auch bequem, ihnen Übungen anzubieten, die ihnen helfen können , ihre Wut angemessen zu bewältigen. Ihre verzerrten Gedanken verursachen oft eine ungesunde physiologische Aktivierung.

• Nicht zuletzt müssen nachtragende Menschen lernen, sich auf die Gegenwart statt auf die Vergangenheit zu konzentrieren. Nur an vergangene Erfahrungen zu denken, hält sie davon ab, ein freies Leben zu führen. Um dies zu bekämpfen, sollten sie sich darauf konzentrieren, neue Projekte und Beziehungen zu starten.

Als Fazit können wir sagen, dass Ressentiments ein Fass ohne Boden sind, in dem niemand zu leben verdient. Wir sollten die Fluchtwege nutzen, die uns das Leben bietet. Es gibt viele Wege, die zu Freiheit, Glück, Ruhe und Würde führen.