Die Positive Seite Der Einsamkeit

Als wir in der Grundschule waren, benutzten wir Ausdrücke wie „Ich habe bestanden“ oder „Der Lehrer hat mich nicht bestanden“. Oft waren wir nicht in der Lage, die Kosten unserer Entscheidungen einzugestehen. Wir rechtfertigten uns mit äußeren Dingen. Der passende Ausdruck wäre „Ich habe mich entschieden, nicht zu studieren“ oder „Ich habe mich entschieden, etwas anderes zu machen“ . Wir haben oft Angst, dass „die Gruppe“, also alle anderen, uns nicht akzeptiert. Wir haben Angst vor Einsamkeit oder Einsamkeit.

Die Freiheit, man selbst zu sein, impliziert zwei sehr wichtige Dinge. Es bedeutet, Rechtfertigungen zu vermeiden und die Konsequenzen Ihres Handelns zu übernehmen. Aber es ist sehr schwer, frei zu sein, frei von der Angst, von allen gemocht zu werden. Frei von dem Bestreben, sich dem anzupassen, was andere von uns wollen. Das zu tun, was die Gesellschaft oder die Menschen um uns herum von uns erwarten.

Die Freiheit, die die westliche Welt zu verteidigen versucht und um die viele andere Länder beneiden. Aber es gibt eine viel subtilere Freiheit. Das ist die Freiheit, innerhalb der Grenzen dessen, was wir haben, zu wählen, das ist es, was uns wirklich Angst macht. Weil es bedeutet, dass wir das Risiko dessen übernehmen müssen, was wir sind, unsere eigenen Entscheidungen. Wir müssen Verantwortung übernehmen.

Freiheit und die Akzeptanz anderer

In der heutigen Gesellschaft sind unser Verhalten und sogar die Art, wie wir uns kleiden, unsere Haare kämmen, reden, sie alle darauf konditioniert, die Akzeptanz anderer zu suchen. Es geht nicht darum, die Regeln komplett zu brechen und zu tun, was wir wollen. Stattdessen geht es darum, ein Gleichgewicht zwischen unserer persönlichen Freiheit und unserem Respekt vor anderen zu finden. Aber das Paradoxe ist, dass andere uns wahrscheinlich nie akzeptieren werden, wenn wir uns selbst nicht akzeptieren.

Aktuell weisen beispielsweise viele Studien darauf hin, dass wir dazu neigen, in sozialen Netzwerken das Beste von uns zu zeigen. Wir tun dies, um die Zustimmung anderer einzuholen.

Wir veröffentlichen, was unserer Meinung nach von anderen „geliked“ wird. Und wir veröffentlichen keine Dinge, von denen wir glauben, dass sie weniger beliebt sein werden. Dies gilt auch für unser Offline-Leben, wir zeigen die Teile von uns selbst, von denen wir glauben, dass andere sie mehr mögen werden.

Darüber hinaus gibt es Studien, die gezeigt haben, dass der Teil des Gehirns, der aktiviert wird, wenn eine Belohnung erhalten wird, aktiviert wird, wenn wir die Zustimmung anderer erhalten. Wir sehen es also als Belohnung oder etwas Angenehmes. Anerkennung von anderen zu erhalten ist schön, aber es kann nicht der Motor sein, der unser Leben bewegt. Der Motor unseres Lebens muss unser eigener Geschmack sein und was wir wirklich wollen.

Die positiven und negativen Seiten der Einsamkeit

Es gibt anthropologische Studien, die argumentieren, dass die Suche nach Anerkennung von anderen vor Tausenden von Jahren entstand. In der Vorgeschichte waren wir auf die Zugehörigkeit zu einer Gruppe von Menschen angewiesen, um zu überleben. Eine Person allein könnte in dieser Umgebung nicht überleben. Wir assoziieren Freiheit mit Einsamkeit. Wenn mich zum Beispiel die Gruppe nicht akzeptiert, bin ich frei, aber ich werde allein sein.

Eine letztes Jahr von der Zeitschrift Perspectives on Psychological Science veröffentlichte Umfrage zeigte neue Erkenntnisse über die Auswirkungen der Einsamkeit auf die Lebensqualität. Es wurden 70 frühere Studien analysiert, die zwischen 1980 und 2014 durchgeführt wurden und untersuchten, wie Einsamkeit, soziale Isolation oder Alleinleben die Langlebigkeit beeinflussten. Der durchschnittliche Teilnehmer war 66 Jahre alt und fast ein Drittel hatte irgendeine Art von chronischer Krankheit.

Es wurde der Schluss gezogen, dass soziale Isolation mit einem früheren Tod verbunden ist. Mit sozialer Isolation meinen wir, wenige oder keine sozialen Kontakte zu haben oder wenige oder keine sozialen Aktivitäten durchzuführen. Daher haben diese Menschen ein geschätztes Risiko eines vorzeitigen Todes von 29 %.

Aber Einsamkeit, verstanden als jene Zeiten, in denen wir nachdenken müssen, um uns kennenzulernen und zu erfahren, wer wir sind, hat eine andere Bedeutung. Die Suche nach Anerkennung von anderen kann dazu führen, dass wir uns einsam fühlen. Aber uns selbst zu akzeptieren und aus unseren Fehlern und Tugenden zu lernen, wird uns helfen, die Person kennenzulernen, die wir wirklich sind.