Die Kultur Der Opfermentalität
Jeder hat irgendwann in seinem Leben die Rolle des Opfers in schmerzhaften oder traumatischen Situationen übernommen. Wir fühlten uns verwundbar, ungeschützt und brauchten Pflege und Schutz. Die Opferkultur oder Opfermentalität verstärkt dies, indem sie der Person, die die Rolle des Opfers übernimmt, das Gefühl gibt, getröstet und unterstützt zu werden.
Wenn wir die Fürsorge und den Schutz der Menschen um uns herum erlebt haben, entdecken wir, dass es ein schönes Gefühl ist, die Aufmerksamkeit anderer Menschen zu haben. Wir fühlen uns gerne wichtig und möchten, dass andere Menschen ständig auf uns aufpassen.
Wenn Menschen auf diese Weise reagieren, entwickeln sie manchmal die Identität eines chronischen Opfers oder eines „Opfers“. Damit meinen wir jemanden, der eine Opfermentalität hat und der denkt, dass er in jeder Situation immer das Opfer und kein unschuldiges Opfer ist.
Diese Identität ist eingebettet in die Kultur der Opferrolle, in der sie sich befinden. Die Menschen werden uns bewundern, wenn wir Bedürftigen helfen, auch wenn es bedeutet, sich selbst dabei zu verlieren. Im Gegenteil, wenn wir keine Hilfe anbieten, werden wir negativer Gesellschaftskritik ausgesetzt.
Es sollte beachtet werden, dass die chronische Opfermentalität an sich keine im DSM-5 klassifizierte Krankheit ist, obwohl sie die psychologische Grundlage für die Entwicklung einer paranoiden Persönlichkeitsstörung werden könnte.
Welche Rolle spielt das Opfer in der Kultur der Opfermentalität?
Kontinuierliche Sympathie
Es stimmt zwar, dass wir oft die Opferrolle einnehmen, wenn wir uns selbst bemitleiden, aber es gibt bestimmte Menschen, die diese Rolle zu einem Lebensstil machen. Was ist der Grund dafür? Was treibt jemanden dazu, diese negativen Gefühle fast zu genießen?
Die Antwort ist einfach: Sympathie und Aufmerksamkeit bekommen. Die Sympathie, die entsteht, wenn eine Person ein Opfer ist, führt dazu, dass sie in eine „Dauerschleife“ eintritt. Ich fühle mich schlecht, sie sympathisieren mit mir und unterstützen mich, und so benehme ich mich weiterhin so, wie ich es tue.
Die Kultur der Opfermentalität: Die Rolle der Gesellschaft
Die Gesellschaft spielt eine Schlüsselrolle. Laut Giglioli, Experte für Komparatistik und Autor des Buches Analyse des Opfers , ist die Opferrolle eine kulturelle Ergänzung zu den sozialen Gesetzen, die unsere Kultur bestimmen. Die Opferkultur besagt, dass es „sozial gut“ ist, als Opfer gesehen zu werden, da die Hilfe für Bedürftige etwas ist, das die Menschen als positive Einstellung betrachten.
In der Opferkultur gibt es eine gewisse Tendenz, die Rolle des Opfers mit Sätzen wie „Armes Ding“, „Er hat niemanden“, „Wie kann ich meiner eigenen Mutter nicht helfen?“ oder „Ich würde sei ein schlechter Sohn oder eine schlechte Tochter, wenn ich ihr nicht helfe“. All dies mischt sich mit der Angst, was andere über uns denken werden, wenn wir dem anderen nicht helfen.
Externer Kontrollort
Menschen mit Opfermentalität glauben wirklich, dass alles, was ihnen passiert, die Schuld anderer oder einfach die Umstände des Lebens sind. Sie denken: „Ich habe einfach nur Pech“ oder „Warum passiert mir alles?“
Dies ist eine sogenannte externe Kontrollüberzeugung, bei der jemand nicht in der Lage ist, die Verantwortung für sein eigenes Handeln zu übernehmen. Im Gegenteil, sie schreiben die Verantwortung immer externen Faktoren zu, die außerhalb ihrer Kontrolle liegen.
Opfermentalität und Negativismus
Menschen mit Opfermentalität neigen dazu, die Dinge, die ihnen passieren, zu verschlimmern. Sie blasen die Dinge überproportional auf und das hält sie davon ab, die positive Seite der Dinge zu sehen. Sie konzentrieren sich vollständig auf das Negative, so sehr, dass die guten Dinge unbemerkt bleiben.
Aus diesem Grund werden ihre Problemlösungsstrategien durch das, was mit ihnen passiert, verwischt. Infolgedessen hält sie dies davon ab, über mögliche alternative Lösungen für ihre Schwierigkeiten nachzudenken und ihr Leben in die Hand zu nehmen.
Emotionale Erpressung als Kommunikationsform
Menschen mit einer chronischen Opfermentalität versuchen, die Menschen um sie herum zu manipulieren, um ihre Ziele zu erreichen. Aus diesem Grund neigen sie dazu, die empathischsten Menschen leicht zu erkennen. Sie konzentrieren sich auf sie und nutzen diese Empathie zu ihrem eigenen Vorteil, um zu bekommen, was sie wollen.
Wenn diese Person nicht das tut, was sie erwartet, stellen sie sie in die Rolle des Henkers und sich selbst als Opfer. Sie sagen Dinge wie:
- „Mit allem, was ich immer für dich getan habe, ist das die Art und Weise, wie du es mir zurückzahlst?“
- “Lassen Sie mich allein.”
- „Wenn du es nicht tust, bedeutet das, dass du mich nicht liebst.“
All dies führt dazu, dass sich die andere Person schuldig fühlt. Einfach ausgedrückt versuchen sie, durch emotionale Erpressung zu bekommen, was sie wollen.
Was kann ich tun, wenn ich mit einem Opfer konfrontiert werde?
Was auch immer Sie tun, geben Sie ihnen nicht, was sie wollen. Gib ihnen nicht nach. Wenn Sie dies tun, wird dies den Täter ermutigen, in seiner „Rolle“ weiterzumachen. Wenn die Menschen um sie herum immer „mehr vom Gleichen“ machen, dann wird es nur ein Teufelskreis. Ihre Bedürfnisse zu befriedigen und ihnen die Aufmerksamkeit zu schenken, die sie suchen, wird einfach die Einstellung des Opfers aufrechterhalten oder manchmal sogar verstärken.
Sie müssen dem chronischen Opfer erklären, warum Sie Ihr Verhalten ihm gegenüber ändern und dass Sie versuchen, ihm zu helfen, seine Komfortzone zu verlassen. Auf diese Weise kann der Opfer die Gründe für diese Veränderung bei Ihnen verstehen und auch die Vorteile, die er daraus ziehen wird. Es läuft auf Folgendes hinaus: „Wenn ich dir nicht helfe und dir gebe, was du willst, dann helfe ich dir tatsächlich“.
Bewahren Sie eine emotionale Distanz. Von solchen negativen Menschen umgeben zu sein, wird dich erschöpfen. Sie müssen sich schützen und Grenzen setzen, denn auch Ihr Wohlbefinden ist wichtig.
Alternative Aktionen
Sie können mögliche alternative Maßnahmen vorschlagen, die sie ergreifen könnten:
- „Was können Sie anders machen als bisher?“
- „Welchen Teil der Schuld kannst du akzeptieren?“
- „Sind Sie bereit zu akzeptieren, dass Sie eine aktive Rolle dabei spielen, was mit Ihnen passiert, und dass nicht alles das Ergebnis von Pech oder anderen Menschen ist?“
Misch dich nicht zu sehr ein, wenn diese Person sich nicht ändern will. Denken Sie daran, dass Sie Ihr eigenes Leben nicht opfern können, um jemandem zu gefallen. Es ist wichtig, ihnen unser Verständnis und unsere Fürsorge anzubieten, aber das bedeutet nicht, unser Wohlbefinden zu opfern.
Denken Sie daran, dass Sie nicht der Schuldige sind. Schuld ist eine der Hauptwaffen des Opfers. Es ist üblich, dass sich die andere Person schuldig fühlt, wenn sie die Wünsche des Opfers nicht erfüllt. Denken Sie daran, dass sie Ihre Schuld benutzen, um zu versuchen, das zu bekommen, was sie wollen.
Lerne „nein“ zu sagen. Wenn Sie nicht bereit sind, etwas zu tun, dann sagen Sie freundlich, aber klar und bestimmt „nein“. Geben Sie ihnen nicht zu viele Ausreden, weil der Täter sie gegen Sie verwenden kann.
Fordern Sie sie auf, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Bei Menschen mit chronischer Opfermentalität empfehlen wir ihnen, psychologische Hilfe von einer spezialisierten Fachkraft in Anspruch zu nehmen, die ihnen wirklich helfen kann.
Wie Sie sehen können, führt uns die Kultur der Opferrolle oft dazu, unsere Wünsche und Bedürfnisse aufzugeben, um anderen zu helfen. Es ist wichtig, dass wir uns dessen bewusst sind, um uns zu schützen und die Person, die die Opferrolle einnimmt, zu einer Veränderung anzuregen.
