Deine Meinung Zu äußern Ist Gut Für Deine Geistige Gesundheit

Während eines Fluges von New York nach Portland im Jahr 1978 verzichtete eines der Besatzungsmitglieder darauf, seine Meinung zu bestimmten Flugzeugausfällen zu äußern. Er wollte dem Piloten und Co-Piloten nicht widersprechen. Leider führte dies zu einer Flugtragödie.
Deine Meinung zu äußern ist gut für deine psychische Gesundheit

Anderen nicht zuzustimmen oder anders zu denken, stresst uns , denn wir sind soziale Wesen, die sich wohlfühlen, wenn wir einer Gruppe angehören. Deshalb kann es manchmal beängstigend sein, unsere Meinung zu äußern. Wir wollen nicht abgelehnt werden, niemanden beleidigen oder Instabilität in unserem Umfeld fördern.

Wenn wir jedoch darauf verzichten, unsere persönliche Meinung zu äußern, aus Angst, dass Menschen uns ablehnen oder ausschließen, entfernen wir uns von dem, was wir wirklich sind. Ebenso kann dies zur  Stagnation einer Gruppe oder Gemeinschaft führen. Eine Gruppe kann sich nicht weiterentwickeln, wenn alle ihre Mitglieder immer zustimmen.

Die großen Durchbrüche der Welt waren dank der Menschen möglich, die beschlossen, ihre Stimme zu erheben und ihre Meinung zu äußern, auch wenn andere Menschen nicht ihrer Meinung waren. Wenn Martin Luther King nicht seine Meinung zur Rassendiskriminierung geäußert hätte, hätten sich die Bürgerrechte nie geändert. Ein weiteres perfektes Beispiel ist Nelson Mandela und viele andere im Laufe der Geschichte.

Seine Meinung zu äußern ist ein Akt der Tapferkeit

Es braucht Mut, seine Meinung zu äußern, besonders wenn sie der Meinung anderer widerspricht. Menschen suchen nach gegenseitiger Identifikation durch Konsens. Wer eine Gruppe gefährdet, wird zumindest am Anfang häufig abgewiesen. Diese Ablehnung reicht von kleinen Gesten der Missbilligung bis hin zum Ausschluss aus der Gruppe.

Leute reden.

Mehrheiten neigen immer dazu, sich durchzusetzen, und wenn wir eine Meinung äußern, die ihre in Frage stellt, stellen wir uns selbst ins Rampenlicht. Und wenn wir uns zahlenmäßig unterlegen fühlen, verspüren wir mit Sicherheit psychischen Druck. Deshalb muss man mutig sein, um seine Meinung zu sagen.

Dies ist eine fast instinktive Angelegenheit. Menschen brauchen andere Menschen, um zu überleben. Ihr physisches und psychisches Überleben hängt davon ab, da es für Sie schwierig sein wird, am Leben zu bleiben, wenn Sie völlig alleine sind. Um gegen die Mehrheit anzugehen, muss man sich diesem Überlebensinstinkt widersetzen. Und es ist nicht einfach.

Einige Studien zu diesem Thema

In den 50er Jahren führte Solomon Asch, ein amerikanischer Psychologe, verschiedene Experimente über Gruppenzwang und seine Auswirkungen durch. Er zeigte, dass es sehr schwierig ist, sich von der Mehrheit abzuwenden.

Bei seinen Experimenten zwangen einige Undercover-Wissenschaftler andere zu falschen Antworten. Das Ergebnis? Weniger als 37 % der untersuchten Personen zogen es vor, sich an die Antworten der Mehrheit zu halten, selbst wenn sie diese für falsch hielten. 

Solomon Asch.

Einige Jahre später untersuchte der Neuroökonom Gregory Berns, wie sich das Gehirn veränderte, wenn sich jemand von Mehrheiten isolierte. Er kam zu dem Schluss, dass  dies zu einer erhöhten Aktivität in der Amygdala führte, die Emotionen wie Angst verarbeitet. Diejenigen, die sich der Gruppe anschlossen, zeigten jedoch ein geringeres Stressniveau. 

Die Bedeutung des Widerspruchs

Es ist emotional einfacher, sich einer Gruppe anzupassen, als eine Meinung zu äußern, die gegen die Mehrheit verstößt. Wenn wir uns jedoch alle wie eine Schafherde verhalten, die nur anderen folgt, würden wir wahrscheinlich zur Festigung des Totalitarismus beitragen und es gäbe keinen kollektiven Fortschritt.

Der Forscher Charlan Nemeth von der University of California, Berkeley, bewies, dass die Urteile der Geschworenen  viel gerechter waren, wenn einer der Geschworenen nicht mit der Mehrheit übereinstimmte. Diese Meinungsverschiedenheiten neigen dazu, die Überprüfung von Tatsachen und Umständen zu fördern. Wenn jemand die Meinung der Mehrheit in Frage stellt, fühlen sich diejenigen, die ihr zustimmen, gezwungen, mehr Beweise zu sammeln, um ihren Standpunkt zu untermauern. Und das ist eine positive Sache.

Arbeitsteam im Gespräch.

Es ist sehr wichtig, seine Meinung zu äußern. Du musst dir selbst treu bleiben. Sie können sich irren, aber das spielt keine Rolle. Das Wichtigste ist, sich von seinem Gewissen leiten zu lassen und sein Recht zurückzufordern, anders zu denken.

Als soziale Spezies ist es wichtig zu lernen, denen zuzuhören, die anders denken, und sich auf die stichhaltigsten Argumente zu konzentrieren, ohne sich darum zu kümmern, wie viele Menschen Ihnen zustimmen oder nicht zustimmen.

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